Fruitieta ja lenkkeilyä

En saanu aikaseksi mentyä salille kun siellä ei ollut illalla ryhmäliikuntaa ollenkaan ja kun kerran olen muutenkin kipeänä niin jätin suosiolla väliin.

Käytiin kuitenkin koiran kanssa lenkkeilemässä. Olivat käyneet yllätyksekseni auraamassa myös sen peltotien, eli kaloreita kului paljon vähemmän kuin aiemmin ja petyin hieman. Pitänee kävellä pidempiä lenkkejä tai sitten keksiä uusia auraamattomia reittejä.

Sykemittarin lukemat olivat kuitenkin:

Keskisyke 130
Maksimisyke 151
Kalorit 327


Makeannälkää hellittämään päätin sitten tehdä fruitieta, ennen kuin sorrun johonkin kaloripitoisempaan.

Kuvassa näkyy siis OBH Nordican Blenderi, joka tuntuu vähän vuotavan... ja sitten rakas keittiövaaka ja laihduttajan vihkoni. 

Pirkan mehua ja mangopaloja suoraan pakasteesta.

Lopputulos, eli laitoin yhden päärynän, mangoja ja kiivin. Tuli ihan hyvää, mutta kiivi antoi melko karvaan maun. Tiesin sen ennestäänkin jo, mutta kun kiivejä sattui jääkaapissa olemaan niin ajattelin käyttää pois ennen kuin pilaantuu.

Niin ja laskimpa huvikseni kaloritkin, sen takia se keittiövaaka siellä kuvassa. Eli 215kcal. Ottaen huomioon lasin koon niin mielestäni ihan siedettävä määrä. Ja makeannälkäkin hellitti, ainakin hetkeksi...