Tähänkin päivään kuului se 30 day shred, tänään oli siis 10. kerta kun sen tein 1/3 siis hoidettu! Huomenna periaatteessa pitäisi aloittaa se level 2, ja en nyt ite oikein tiiä että alottaakko vaiko ei. Huomenna kattelen sitten :)
Kävin myös salilla kuluttamassa kaloreita crossitunnilla. Musiikit olivat taas kerran hyvät, ite vaan en jotenkin jaksanut vetää ihan niin täysillä kuin yleensä. Kroppa on kuitenkin koko ajan vähän hellänä tosta 30 day shredistä, kun en oo pitänyt ollenkaan välipäiviä jolloin kroppa sais vähän lepäillä. Kaloreita kuitenkin kului ja se on pääasia!
30 day shredistä en enää vaivaudu katsomaan kaloreita tai sykkeitä, on jotenkin hirveän "raskasta" pestä sitä sykevyötä koko ajan.
Crossing Cardio 1h - 595kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti